Op andere blogs lees ik soms verhalen over trainingen van 10x, 15x tot zelfs 20x 1000meters ofwel liefkozend duizendjes genoemd, maar ik vind 4x reeds ruim voldoende. Na een opwarming van een 10-tal minuten deed ik ze achtervolgens in 4min, 3min50s, 3min40s en uiteindelijk alles uit de kast (voor mij toch) in 3min30s. MaxH's waren resp. 167, 176, 176 en 180. Slechts een 50-tal minuten getraind, maar o wat was ik moe...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Posts
2 opmerkingen:
Tof hé die duizendtjes. De laatste die ik deed (verleden woensdag) waren er 5. En ze zaten allemaal een stuk boven de 4'. Goe bezig zou ik zeggen.
Nu nog 5km kunnen volhouden, en Dorit ook ! ;-);-);-)
Poeke, wat is dat nog ver weg...
Een reactie posten