zondag 23 november 2008

Cuba - Trinidad


Wat is dat daar allemaal? Sneeuw? Moeilijk voor te stellen voor ons... het is hier nu rond de 30gr, en we zijn inmiddels aangekomen in Trinidad, een plaatsje waar wederom de tijd blijkt te hebben stilgestaan, en ´s avonds swingt het hier de pannen van het dak. Ofwel Salsa, ofwel muziek van een paar eeuwen geleden...
Morgen reizen we weer door naar Camaguey, tot hoors he...

vrijdag 21 november 2008

Cuba > Havana / Vinales / Cienfuegos


Allemaal de groeten vanuit Cuba ! Voor het eerst zijn we in de mogelijkheid om iets van ons te laten horen. We hebben het rumoerige Havana reeds verlaten en het westelijke gedeelte van Cuba net achter de rug, want we zijn nu in Cienfuegos aangekomen, zowat het centrum van Cuba. We hebben hier al veel straathonden te vriend gemaakt, want ze zijn er hier iets minder aan toe dan bij ons. Af en toe een stukje brood en je hebt een gratis gids tijdens een wandeling...
Allez, we zijn er weer mee weg, naar een volgende Mojito of Cuba Libre !!!

zaterdag 15 november 2008

SSP Criterium: Jeff Thuy Memorial

Voila, de laatste criteriumwedstrijd van het jaar zit er op voor ons, nu nemen we enkele weken rust tot de estafettemarathon van Terneuzen ! En het is tijd, de batterijen moeten even volledig leeglopen (zal vlug gaan, er zit niet veel meer in ;-)) om dan volledig weer op te kunnen laden en er weer tegenaan te gaan.

Ikzelf liep vandaag naar een 8e plaats op 42 op de korte afstand. Redelijk gestart, maar weer vlug stilgevallen, nog voor het eerste kilometerpunt, om dan een goed tempo te zoeken tot de finish. Het was genoeg voor de overwinning in de categorie 40+, want... ik bleek vandaag de enige deelnemer... ;-) Wel jammer dat er geen concurrentie is natuurlijk.
Canicrosser Steven was er ook eens bij, en hij liep direct naar de derde plaats, na een zware nacht van marathonvergaderen, zoals een goeie politieker. En ook is het eindelijk gelukt om eens kennis te maken met blogger Dirk uit Wachtebeke. Hij liep naar een 12e plaats, en kon daarbij zijn grote rivaal ;-) weer voorblijven.

Op de langste afstand miste Selena op een haar het podium, maar bleef tot haar verbazing wel Cremke voor, die waarschijnlijk nog wat aan het recupereren was van zijn wedstrijd in Aalter vorige dinsdag. Lisz Verbeeck won hier de wedstrijd bij de vrouwen.

Buiten de uitslag van de korte afstand ontbreekt het ons nog aan meer details, maar we hebben wel gezien dat de meeste joggers van Stekene naar hun beste 'forme' toegroeien ! Ook marathon-organisator Marlon toonde zijn goede conditie.

Tot in Terneuzen begin december !

dinsdag 11 november 2008

Evaluatie Canicross 2008


Om te beginnen eerst nog een fotootje van de voorbije wedstrijd te Kleit, zodat er toch een bewijs is dat het wel degelijk door de modder te ploeteren was ! ;-)

En al direct het goede nieuws dat het op 8 maart al terug verzamelen is in Vilvoorde, voor de eerste canicross van het nieuwe seizoen !

Maar nu even de tijd genomen om eens terug te blikken. Door hier te klikken krijg je een overzicht van onze resultaten van het eerste seizoen. De progressie is duidelijk merkbaar.

Het keerpunt lag duidelijk direct na de zomer. Om te beginnen bij Selena die met Dorit achtereenvolgens 3x een 4e plaats liep, gevolgd door 2x een 3e (podium)plaats. Haar beste wedstrijd vond ze vorige week in St.-Katelijne-Waver.

Ikzelf moest wachten tot de wedstrijd in Stevoort om eens een Dorit mee te maken die niet meer stilstond onderweg. En dan komen het plezier en de betere resultaten natuurlijk ook automatisch. Mijn beste 'run' vond ik de laatste in Maldegem. Niet het beste gemiddelde, maar rekening houdend met de omstandigheden toch het beste loopgevoel.

De redenen waarom het in het begin niet direct lukte zijn gekend : we moesten de stiel nog leren, Dorit was onder de indruk bij inhaalmaneuvres en stond af en toe als een ezel eens compleet stil, de Canicross was eigenlijk nog iets te lang voor een beginner én, onvermijdelijk bij een boxer, als het te warm is dan moet je niks meer verwachten. Anatomisch verliezen ze dan teveel van hun mogelijkheden.

Nu zijn we op het punt gekomen dat Dorit het overgrote gedeelte wil trekken, ook al zal het nog af en toe mis gaan zoals bij Selena vorige zondag. Dus er rest ons maar 1 ding nu om nog te verbeteren: zelf bijtrainen om Dorit te kunnen volgen... ;-)

Tot 8 maart !

maandag 10 november 2008

BK Canicross Maldegem

Heel ontspannen vertrokken we gisteren naar het BK Canicross te Maldegem. We waren beiden niet geplaatst wegens geen selectiewedstrijd gelopen van het BCF, en ikzelf wist nog niet eens of ik sowieso wel zou kunnen lopen. Eerst lopen nl. de BK-kandidaten, en daarna pas kon Dorit de eerste keer met Selena lopen. Ik moest afwachten of er voldoende deelnemers na Selena waren, zodat ze binnen was vooraleer ikzelf met Dorit zou kunnen vertrekken. Heel ingewikkeld, maar achterhaald, want het kwam uiteindelijk allemaal goed ! Enkele minuten voor het verstrijken van de inschrijvingsdeadline schreef ik me in, en startte helemaal achteraan in een groepje met ervaren Canicross-rotten (en evenals wij lopende 'koppels') uit het Hageland Team: Joost&Ann met Ralf&Loris én Vincent&Ann met Gunar&Felix.
Het was dus nog slechts een kwartier voor de start van de Canicross en we moesten nog verkennen. Eerst werden we nog verkeerd gestuurd, en de start bleek toch nog zo'n 500m verder te liggen. Samen met levende Canicross-legende Philippe Wery (werd BK op de lange afstand met gemiddeld 19,8km/u) kwamen we aan de start toe, en een snelle berekening leerde mij dat we nog ruim het parcours konden verkennen zonder het risico te lopen om in de weg van de eerste deelnemers te lopen. Het parcours lag het eerste gedeelte na de startstrook 1km heel snel, en daarna was het enkel nog drassig en modderig. Heel fijn voor mij, als ex-voetballer en amateur veldcrosser, maar Selena werd er minder vrolijk van. Toen we terugkwamen waren de eerste deelnemers reeds vertrokken, en werden we nog even door Wilfried terechtgewezen omdat we ons nog op het parcours bevonden. Ik hoop dat hij het ons vergeeft, de inschrijfomstandigheden zaten ons niet mee, en wilden nog echt eerst eens verkennen. We hebben uiteindelijk niemand gehinderd.
Met veel interesse hebben we nog de eerste aankomsten van de Canicross gevolgd, en waren we diep onder de indruk van enkele snelheidsduivels, ook in de modder. Daarna was het tijd om terug naar de sporthal te keren, om ons te gaan klaarmaken, en om Marlon een plezier te doen met wat flyers uit te delen voor de marathon voor Zeeuws-Vlaanderen. Canicrossers zelf lijken mij niet echt te rijmen met marathonlopers, maar de flyers komen via hun misschien wel goed terecht.
En toen was het tijd voor het BK Canirun, waar we met spanning het duel tussen Steven en Joost wilden volgen. Ik klokte zelf wat mee om het allemaal goed te kunnen volgen. De toon werd gezet door Dieter, die binnenkwam in 7:31, gevolgd door Kevin in 7:40. Daarna moest Steven binnenkomen, en hij strandde op 7:52. Daarna was het lang wachten op Joost, en aan de voorlaatste bocht was het al duidelijk dat het een secondenspel zou worden. Ik klokte Joost af op 7:30, dus was het wachten op de officiële tijdwaarneming voor het uiteindelijke verdict. En het werd inderdaad Joost, proficiat !!! Voor Dieter hoop ik dat het de komende jaren ook eens lukt, want zo nipt verliezen is natuurlijk heel sneu. En Steven, die mag volgend jaar de langste afstand gaan onveilig maken ;-);-);-)
Direct daarna was het dan eerst aan Selena met Dorit. Een heel snelle start, maar na het verlaten van de vertrekzone ging het al mis, Dorit wilde terug naar de start en ging rechts het asfalt op ipv. links. Het werd de start van een moeilijk parcours. Dorit kwam nog een viertal keer (bijna) tot stilstand, en ze liepen uiteindelijk ook in een soort niemandsland zodat Dorit geen mikpunten vóór haar had, wat ze momenteel toch nog wel nodig heeft als 'rookie'. Ze zouden uiteindelijk 7e worden met een gem. van 13,5km/u.
Toen was het aan mij met Dorit, en ik had door het verslag van Selena al weinig hoop meer, maar toen kwam Bredero in mijn gedachten, het kan verkeren ! Ik mocht 2 plaatsen na kersvers kampioen (al wist hij het toen nog niet) Joost starten (nu dus met Ralf), en hoopte zo een goed mikpunt te hebben. Toch ging het na de start opnieuw op dezelfde plaats mis. We liepen rechts tegen de dranghekken (vanwege de modder) en konden pas heel laat 'links' roepen om een grote modderbrei te vermijden. Te laat, want Dorit dook tussen 2 dranghekken weer naar rechts. Een 5 a 10-tal secondjes verspeeld, maar daarna ging het veel beter. Op het eerste snelle rechte stuk hadden we onze eerste voorganger reeds te pakken, en na het verlaten van de asfalt kregen we Joost in het vizier. Dorit bleef goed trekken, met alleen nog een kleine hapering na het maïsveld en het inhalen van een tragere deelnemer wiens hond Dorit niet zo vertrouwde. Dat was ook het moment dat ik Vincent hoorde naderen. Tijd voor een nieuwe versnelling, en zo doken we vlak na Ralf en Loris de modderbrei tussen het beekje en het brugsken in. Aan het brugje werden we even voorgelaten door Ralf en Loris en de baasjes (met dank !), en toen was het nog een 400m alles uit de kast halen om Vincent voor te blijven, want de mikpunten waren spijtig genoeg op ;-). Dat laatste lukte net, en we finishten in 9:24, of een gemiddelde van goed 15km/u, waar we op dit parcours best wel tevreden mee waren. Dit was goed voor een 10e plaats, en vergeleken met het belgisch podium slechts een halve minuut verwijderd van belgisch brons (waar ik toch wel van schrok). Volgend seizoen wordt dit dus serieus bijtrainen ! Vooral voor het baasje, maar zo hebben we weer een doel erbij.
Daarna was het tijd om te douchen, en wat na te keuvelen bij een Leffetje over de uitslagen en de plannen voor de winterperiode. Met Stefaan werd ook nog even gediscussieerd over wie nu wel die extra Leffe verdiend had ...;-), maar we kwamen er niet uit. Hopelijk zien we hem volgend terug op alle canicrossen.
Uiteindelijk begon rond 17u40 de prijsuitreiking, werden mensen van de (voortreffelijke) organisatie terecht in de bloemetjes gezet en de diverse podia gehuldigd. Groot was echter onze verbazing dat daarna nog eens alle klassementen moesten overlopen worden, om de dagpodia los van het belgisch kampioenschap (90% dezelfde) te eren. Dit duurde ons wat te lang, zeker voor de mensen die niet bleven eten (maar goed, dit gebeurt maar 1x op een seizoen), en toen kreeg ik ook mijn klopken van den hamer. Het zware weekend had zijn tol geëist, en ik kreeg zelfs geen Leffe meer binnen... We kregen nog allemaal een mooi T-shirt als aandenken, en om 19u konden we toch met een tevreden gevoel weer huiswaarts vertrekken.
Het was een geweldig tof canicross-seizoen, met stuk voor stuk heel professionele organisaties die heel goed geruggesteund worden door de VCF. We hadden vooraf niet verwacht dat we zo snel de microbe zouden te pakken krijgen, en hebben na de zomer toch sterk vooruitgang kunnen boeken. We kijken nu al vooruit naar 2009!

zondag 9 november 2008

Bodylineloop Terneuzen 2008

Uitslag 4Km
Uitslag 8Km
Uitslag 16Km

Wat ons direct opviel toen we de parking van Bodyline opreden, was dat het al zoveel drukker was dan op de vorige lopen. En toch schrokken we nog toen we het totaal aantal deelnemers bij elkaar optelden, wat uitkwam op bijna 200 deelnemers. De organisatie was zelf ook verrast, zie het verslag. Heel tof dat het lopen in de buurt weer begint te 'leven', en ook een prima opsteker voor organisator Marlon Roels, die ook de marathon van Zeeuws-Vlaanderen 2009 zal organiseren. Vanmiddag zal ik voor dat laatste wat flyertjes in Maldegem uitdelen.
Ook mede-bloggers Dirk en Cremke waren weer van de partij, en ze schreven ook een leuk verslag om eens na te lezen.
Zelf was ik weer (te) vlug gestart, en ik kon het weer niet volhouden, al was ik het van bij de start ook niet van plan geweest. Deze loop zat voor ons 'gevangen' tussen 2 hondensportwedstrijden, maar we wilden ons criterium ook niet in het gedrang brengen, omdat we sowieso reeds 2 wedstrijden moeten laten schieten. Ik had ook heel slechte benen (populaire wielrennersuitspraak tegenwoordig ;-)), en nam de 2e kilometer wat gas terug. Zo kwamen Stekense (mede)Joggers Romain en Martin tot bij mij, en haakte ik mijn karretje een kilometer bij hun aan. Bedankt voor mij uit de wind te zetten gasten ! De laatste kilometer voelde ik mij plotsklaps weer veel beter, en kon ik terug versnellen tot de finish, wat resulteerde in 15m42s, uiteindelijk 'slechts' 15sec trager dan de vorige loop op hetzelfde parcours (maar toen was het ook niet fameus). Mijn besttijden van vorig jaar, 14m43s resp. 14m59s, lijken momenteel ver weg. Benieuwd wat het volgende week in Heikant wordt, dan wil ik nog eens voluit gaan.
Achteraf hebben we natuurlijk nog wat tactische nabesprekingen bij een Leffetje gedaan, vooral met mede-joggers Eddy en Luc, en hebben ook nog een paar nieuwe (voor ons toch) joggers uit de buurt leren kennen. De aflossingsmarathon van Terneuzen blijkt nu al een geliefd gespreksonderwerp.

zaterdag 8 november 2008

CK Agility HS Filos en Bodyline Loop Terneuzen

Waanzinnige dag vandaag, eerst clubkampioenschap op HS Filos te Moerbeke, daarna een kwartiertje thuis geweest om een paar boterhammetjes naar binnen te spelen en te gaan lopen in Terneuzen. Verre van ideaal, maar we hebben het overleefd.
Cujo werd 3e op het CK, en Dorit 8e, op 11 deelnemers bij de gevorderden en wedstrijdspelers. Cujo stond na 2 parcoursen aan de leiding, maar door de tijdsdruk moest we op de jumping risico's nemen, en het was er één teveel, verkeerde ingang van de tunnel, en 'fini' ! En Dorit, die zat al met haar gedachten bij de Canicross van morgen... ;-);-);-)
Deze middag liepen we niet voluit (dat proberen we morgen wel ;-)), en dat leverde mezelf een 10e plaats (2e in categorie), en Selena een 2e plaats in haar categorie op.
Nu even uitrusten en op tijd naar bed voor het vervolg van dit hypersportief weekend...

woensdag 5 november 2008

Afsluiting hondensportseizoen: CK Agility in Moerbeke en BK Canicross in Maldegem


Volgend weekend wordt een lang en mooi hondensportseizoen afgesloten.
Zaterdag is er eerst nog het ClubKampioenschap Agility van de agility afdeling van onze hondenschool HS Filos te Moerbeke. De verwachting is dat de 5-jarige hegemonie van Cujo nu doorbroken zal worden, en het sterkste deelnemersveld dat we konden samenbrengen is alvast voltallig aanwezig. Cujo gaat nu naar de respectabele leeftijd van 11 jaar, en Dorit is mijns insziens nog niet stabiel genoeg om over 3 parcoursen te kunnen winnen. Maar we gaan natuurlijk ons uiterste best doen !
En zondag wordt ook het Canicross-seizoen afgesloten met het Belgisch Kampioenschap te Maldegem. Omdat we geen Waalse selectiewedstrijd hebben gelopen (we zijn pas dit seizoen begonnen en konden ons niet meer vrijmaken voor de resterende mogelijkheid) komen we hiervoor niet in aanmerking, maar we gaan ons toch eens meten met alle potentiële kampioenen. Zo hebben we gelijk weeral wat extra ervaring opgedaan voor volgend jaar.
Aan alle 'competitors' van deze wedstrijden volgend weekend : "Good luck, end may the best teams win !"
(beetje op zijn Amerikaans, maar je kan er vandaag nu moeilijk aan ontsnappen he... ;-))

dinsdag 4 november 2008

Interval 4x3x(100m+200m)


Waanzinnig gekke training vandaag, die ik samen met canicrosser Steven en de respectievelijke wederhelften, afwerkte op de piste van Stekene. 1 set was 100m, 15sec rust, 200m en 30sec rust. Deze set deden we 3x in een serie, daarna 1 minuut rust. Zo deden we 4 series. Kunnen jullie nog volgen ?

Hieronder de tijden en maximale hartslagen, en mijn eigen verwondering dat het allemaal zo constant is. Natuurlijk ging Steven telkens nog wat vlugger, maar die details houden we verborgen voor de concurrenten van het BK Canicross van volgende zondag he... ;-);-);-)

Serie-1
0:18:8 - 153
0:40:5 - 163
0:18:9 - 157
0:40:7 - 167
0:19:0 - 156
0:41:7 - 170

Serie-2
0:18:5 - 147
0:42:0 - 172
0:19:6 - 160
0:41:8 - 171
0:19:7 - 161
0:41:7 - 173

Serie-3
0:18:6 - 159
0:40:7 - 171
0:18:7 - 163
0:39:1 - 177
0:19:1 - 157
0:40:5 - 178

Serie-4
0:19:3 - 156
0:41:3 - 174
0:19:0 - 161
0:39:5 - 177
0:19:4 - 164
0:39:3 - 177

Inschrijving Aflossingsmarathon Terneuzen

Zojuist hebben we ons ingeschreven voor de aflossingsmarathon van Terneuzen van 6 december as. Selena in ploeg 3, en ikzelf in ploeg 2 van de Joggers Stekene. Ik denk dat we daar nog bloggende joggers gaan tegenkomen...

Canicross St.-Katelijne-Waver: De resultaten

Klik hier voor de gedetailleerde uitslagen.
Zelf ben ik nog een plaatsje gezakt, wellicht is er nog een of andere rechtzetting gebeurd.

maandag 3 november 2008

Canicross: Dorit op RTV Kempen !




Vandaag is op de regionale TV Kempen een filmpje over de Canicross wedstrijd van gisteren te zien. Gewoon de uitzending van gisteravond bekijken, en na 8 minuten en 10 seconden start de reportage van de Canicross. Na 9 minuten komt ons Dorit in beeld !
Let op: morgen is de uitzending weer vervangen...

En hierbij ook nog een paar fotootjes van de baasjes van Ralf en Loris.

zondag 2 november 2008

Canicross St.-Katelijne-Waver: Weer een podium voor Selena en Dorit !

Prachtig parcours vandaag. Weinig lange rechte stukken, dus veel draaien en keren, met zelfs een drietal sprongetjes over smalle greppels, en 2 brugjes die juist na een bochtje lagen zodat je even voordien moest inhouden om niet in het water te vliegen.
Toen ik mijn nummer ging afhalen, was mijn verbazing groot dat er reeds meer dan honderd inschrijvingen waren op de korte afstand, en er was toen nog een kwartier inschrijven te gaan !
Tussen de Canicross en de Canirun kregen we te horen dat er een paar blessures waren opgelopen tijdens de Canicross, dus vroegen we ons af of we toch niet wat voorzichtiger moesten lopen vandaag. Maar het kon ook gewoon een pechdag voor die mensen geweest zijn, dus we gingen toch maar 'knallen' ;-).
Selena liet het helemaal niet aan haar hart komen met Dorit, en ze liepen nooit sneller dan vandaag. Uiteindelijk bleek dit goed te zijn voor een tweede podiumplaats, wederom 3e, en dit met een verschil van slechts één luttele seconde.
Daarna liep ikzelf met Dorit nog naar een 9e plaats. Mijn gevoel (of was de wens de gedachte?) zei me dat het vlugger gegaan was, maar toch waren we weer blij met een 3e top-10 notering op rij.
Steven had dan weer een minder gevoel vandaag, maar het resultaat was des te beter ! Op luttele seconden van Joost werd hij 2e. Proficiat aan beide, en wat gaat dat volgende week geven op het BK ??? Dat de beste mag winnen !

Club -Kortrijk : 4-1


Voor het eerst dit jaar kon ik mijn favoriet clubje eens live aan het werk zien, en voor het eerst sinds lang was dit ook goed voor een karrevracht aan doelpunten. Het werd dus een ontspannen stressloos avondje, al geef ik toe dat het best anders had kunnen lopen... moest er geen sublieme redding van Stijnen geweest zijn om de 0-2 te voorkomen. Vanaf dan was het meesterschap van Club duidelijk, en was het telkens wachten op het volgende doelpunt.
Van Dirar gaan we nog veel plezier hebben, al moet gezegd dat hij bij 1/3e van de dribbelpogingen ook wel eens mislukt, en de daaruit voortvloeiende counters dan automatisch ook aartsgevaarlijk zijn.
Verder viel vooral op dat Clement nog bijlange na niet versleten is, en Sonck weer liep te mekkeren tot en met omdat hij zelf zijn doelpuntje niet kon meepikken. Maar in zijn voordeel spreekt dat hij altijd aanspeelbaar was, het geluk van de voorbije weken ontbrak gewoon gisteren.

1e belgische boxer agility wedstrijd is een feit


Het is zover. Vrijdagavond had ik een vergadering bij de Belgische Boxer Club, en er is overeenstemming betr. de formule voor de organisatie van de eerste belgische agilitywedstrijd die enkel voor boxers openstaat ! De wedstrijd zal doorgaan op 22.03.2009 in Roosdaal(tssn. Bxl en Gent), en staat open voor zowel belgen als niet-belgen, zowel stamboom als niet-stamboomhonden. De formule is zoals in NL, dus er wordt 5x gelopen, waarvan 3 parcoursen voor de wedstrijd, en 2 'spelletjes'.