donderdag 26 februari 2009

Cujo: blessure linkerheup

We weten na manueel onderzoek in Terneuzen dat Cujo last heeft bij het achteruitstrekken van zijn linkerpoot. Hij reageerde hier duidelijk op, dus is er meer dan waarschijnlijk een blessure aan de linkerheup. De spiermassa was ook al minder, dus onbewust zal hij zijn linkerpoot ontzien en meer op zijn rechterpoot rekenen. Hiervoor kunnen we al oefeningen doen, en maandag over een week worden er foto's genomen om hierover meer te weten te komen. Er zat ook wat vocht in de rechterknie, maar dat was waarschijnlijk ook van compensatie.

Dorit is beter, maar Cujo niet

Gisteren een korte wandeling gedaan, en aan Dorit is niet veel meer te merken, dus dat is positief.
Bij Cujo was deze korte wandeling echter weeral teveel van het goede. Opnieuw last bij het rechtkomen daarna.
Vanavond trekken we daarom naar dierenkliniek de Ottenhorst in Terneuzen. Hopelijk valt het mee.

woensdag 25 februari 2009

Film: Men in black II


Flauw afkooksel van de eerste, maar toch nog ontspannend genoeg voor op een doordeweekse avond na een vermoeiende werkdag. Vooral de pratende mopshond is leuk, de andere karakters zijn minder origineel. Van Tommy Lee Jones zijn we andere (sterkere) rollen gewoon, dus vergeven we deze... van Will Smith zijn we zo'n rollen wél gewoon ..... ;-)
Onze score: 6/10

Agenda: Lange afstanden

Selena zal normaliter (lees: als alles naar wens verloopt) 2 marathons in één maand afwerken. Indien Antwerpen niet goed gaat, dan zal ze tijdens die marathon gas terugnemen en alles op Zeeuws-Vlaanderen zetten. Omgekeerd zal ze Z-V meer voor de fun doen.
Tom, sorry, maar de 75km is, zoals je in de agenda kunt merken, niet echt inpasbaar. We zullen onze recuperatiedagen de komende maanden moeten koesteren...
Zelf neem ik met een aantal canicrossvrienden voor het eerst deel aan de estafettemarathon van Antwerpen, onder de naam "The Bloodhound Gang". Na mijn stukje spring ik op de fiets om Selena verder te begeleiden.

maandag 23 februari 2009

Canicross of Canirun: Welke afstand ?

Ik denk dat we zullen starten zoals we vorig jaar eindigden, dus beide op de korte en Selena het eerst. Vermits Dorit 2x moet lopen en in de zomer last van de warmte heeft, lijkt ons dit de meest redelijke keuze...
En doordat ze nu wat probleempjes heeft met de achterpoot (vandaag gaat het wel veel beter), en ook nog agility doet, heeft dit de keuze natuurlijk ook gemakkelijker gemaakt.

zondag 22 februari 2009

Agenda: Canicross + Agility

Hiernaast een eerste versie van onze reeds redelijk gevulde hondensportagenda 2009, met alvast de data van de belgische én nederlandse boxer agilitywedstrijden, en ook de canicrosswedstrijddata.
Wat direct opvalt is dat we vreselijk veel geluk hebben met het gunstig samenvallen van de verschillende kalenders, alleen 4 oktober moesten we kiezen.
Maar waar moeten we nationale agilitywedstrijden en verlof nog gaan plannen... ;-)

Het moest een stressvrij weekend worden...



... omdat er dit weekend geen wedstrijden 'moesten' (ik weet wel, 't is een hobby ;-)) gelopen worden, en we aldus alleen maar wat lange duurloopjes moesten doen om terug wat aan de uithouding te doen. Dat is ook gelukt, en we zijn bovendien even moe, maar dat kan ook aan de mosseltjes met palmkes van de atletiekvereniging of de taart met trappistjes van het daarnakomende verjaardagsfeestje liggen...
Wat dat betreft een geslaagd weekend, maar met onze twee schatten gaat het heel wat minder, ze lopen momenteel namelijk alletwee mank...
Bij Cujo is dat niet zo verwonderlijk dat dit al eens voorvalt, gezien zijn leeftijd, maar het meest maak ik mij zorgen om Dorit, omdat dit haar eerste blessure is.
Hopelijk evolueert het de komende dagen gunstig, anders moeten we op controle, en wordt het een start van het hondensportseizoen in mineur...

zaterdag 21 februari 2009

Film: Spiderman 3


Deze spiderman-film zal me bijblijven als deze die er één te teveel was, getuige mijn dutje van een 10-tal minuten in het tweede gedeelte van de film. Ik moet er direct bijvertellen dat dit me toch niet al te dikwijls overkomt. Alles is heel voorspelbaar, en enkel de actiescenes kunnen nog enigszins boeien. De plot ? Trouwplannen Spiderman, liefje krijgt niet genoeg aandacht, vlucht naar beste vriend, vriend neemt liever wraak voor dood papa, een zwart alter-ego... en het zandmannetje doet ook mee. Maar uiteindelijk zegeviert natuurlijk spiderman !
Het zwarte spiderman-pak vond ik wel heel mooi !
Onze score: 5,5/10

woensdag 18 februari 2009

Film: The Way of the Gun


Ik ben fan van zowel Benicio (del Toro) als Juliette (Lewis), maar dit is een niemendalletje waar ik niet op zat te wachten. 2 derderangs-criminelen ontvoeren een jonge draagmoeder bij een spermabank, en het blijkt dat deze laatste het kind draagt van een rijk echtpaar. Natuurlijk is het echtpaar rijk geworden aan misdaadgeld, en willen ze kost wat kost het kind terug. Er ontstaat een warrig verhaal, en zoals de titel reeds doet vermoeden wordt er lustig op los geschoten. Wie het uiteindelijk haalt doet er eigenlijk niet toe, want tegen het eind ben je het toch allemaal al beu...
Onze score: 5/10

dinsdag 17 februari 2009

Film: Captivity



Het is bekend dat ik af en toe (volgens Selena regelmatig) wel een horrorfilmpje lust, en dus mocht deze niet ontbreken. Omwille van de lage scores in reviews liet ik hem lang aan mij voorbijgaan, maar na alle romantiek van de voorbije dagen kon ik er niet langer aan weerstaan. Voor de fans van het genre én voor verhalen in de trent van de Saw-reeks, én met Elisha Cuthbert als fotomodel die de martelingen moet trotseren. Weinig origineel dus, maar onderhoudend voor de liefhebbers, en natuurlijk van mij een hogere score dan in de reviews.
Onze score: 6/10

maandag 16 februari 2009

Meer Sas Van Gent en trainen voor de marathon van Z-V

Onze uitslagen van Sas Van Gent:

6200m (41 dlnrs)
6) Gunther in 26:02

15700m (67 dlnrs)
7) Michel in 59:07
26) Joeri in 1:08:10
43) Selena in 1:14:03


Hier nog een leuk artikel en blog over de looptrainingen voor de marathon van Zeeuws-Vlaanderen (wist je trouwens dat deze site ondertussen in een nieuw kleedje zit?).
Achtereen mogen we blijkbaar ook nog een artikel in de PZC krant verwachten, want er liep zondagmorgen ook een journalist mee.

Sas van Gent en trainen

Heel slechte wedstrijd gelopen vorige zaterdag. Van bij de start rugpijn en moeite om het tempo, van lopers die ik normaal wel kan bijhouden, te volgen. Uiteindelijk leverde dit een 6e plaats op, wat op zich nog niet zo slecht is, maar er waren wel wat afwezigen. Selena deed het dan weer wel veel beter op de langste afstand, en liep voor wat ze waard was naar een 3e plaats bij de vrouwen.
Uitslagen volgen later.
Zondagmorgen is Selena weer met de marathontraingsgroep van Ingrid Ijsebaert op pad getrokken, en zo heeft ze eigenlijk zaterdag en zondag samengeteld al een marathonnetje gelopen. Zelf liep ik met de joggers van Stekene een uurtje mee.

vrijdag 13 februari 2009

De smaak van Vlees en Bloed

Gisteren is het doek gevallen over de hype van het TV-moment. We hebben er ook heel erg van genoten, en 'joepie!' want gisteren kwam de JOEPIE gelukkig terug tevoorschijn !
Ik denk dat de makers zelf verbaasd zullen zijn over de impact van deze reeks. In vergelijking met "De smaak van Dekeyser" werd deze reeks zonder veel ruchtbaarheid gelanceerd, en dan nog op een dag dat veel mensen op familiebezoek waren en de eerste aflevering dus gemist hebben (waaronder onszelf).
Maar waar we met DSVD reeds na 1 aflevering afhaakten, hebben we veel nadien des te meer plezier gehad aan VV&B. Dikwijls heel herkenbare situaties die in elke familie, straat of dorp kunnen voorkomen, maar hier (gelukkig) fictie waren.
Het smaakt naar meer Vlees en Bloed, en we zijn blij met de aankondiging van een volgende reeks.
JOEPIE !

woensdag 11 februari 2009

Kakweer en gratis deelname Selena aan marathon van Antwerpen

Geen interval vandaag omdat ik eens een lange trage duurloop wilde doen in aanloop naar de wedstrijd van zaterdag in Sas van Gent. Vroeger deed ik nooit een interval op woensdag wanneer het zaterdag wedstrijd is, en ik wilde nog eens voelen of het verschil maakt. Ik vertrok in een zonnetje bij 7 graden, maar exact 1 uur later was de temperatuur 5 graden gezakt en had ik regen en hagel te verwerken gekregen. Ik begin dit weer ferm beu te worden, de zon mag komen, ook voor mijn gemoedstoestand. Toch heeft het eens deugd gedaan om heel rustig te lopen. En zo krijg je misschien meer goesting om zaterdag vlugger te lopen.
Grote verrassing in de post, want Selena krijgt een gratis startnummer in de marathon van Antwerpen ! Dit omdat ze vorig jaar een snelle vrouw onder de 4 uur was, en ze willen dit jaar zoveel mogelijk mannen < 3 uur en vrouwen < 4 uur samenbrengen in éénzelfde marathon. Tof kadootje voor Selena !

dinsdag 10 februari 2009

Film: Infamous


Heel rare film. Van het hoofdpersonage krijg je van in het begin de kriebels, maar op een manier dat je toch geboeid blijft kijken. Een hele rits bekende acteurs passeert de revue (Sandra Bullock, Gwyneth Paltrow, Daniel Craig, Sigourney Weaver, Isabella Rosselini, ...) maar de hoofdrol is voor ene Toby Jones, die ik verder niet zo goed ken. Heel raar ook dat ik Juliet Stevenson dezer dagen zo dikwijls tegenkom (The Last Hangman, Place of Execution), en ik moet zeggen met sterke acteerprestaties. Maar we wijken af. De film is biografisch en gaat over de Amerikaanse schrijver Truman Capote, en meer bepaald over de totstandkoming van zijn grootste roman 'In Cold Blood'. Hierbij schept hij toch wel een zeer intieme band met de 2 daders van een familiemoord. Verwacht geen film met heel veel actie, het gaat hier ook vooral om ijzersterke dialogen (en veel monologen).
Onze score: 7/10

zondag 8 februari 2009

Loslopen op zondag ?

Is dit wel loslopen ? vroeg ik me deze morgen weer af. Na een wedstrijdje op zaterdag valt het me dikwijls niet mee om op zondagmorgen met de snelste joggers een uurtje mee te lopen, ook al doe ik de versnellingen dan niet (of amper) mee.
Misschien moet ik toch eens terug meer wat langen en trager lopen.
Heb thuis nog wel een halfuurtje losgefietst.
Op zaterdag is nu weer een zwaardere periode begonnen. 's Morgens om 9u45 staan we al in Moerbeke op de hondenschool om les te geven aan nieuwe starters in agility. Om 11u15 volgen we dan zelf les bij de wedstrijdspelers. Daarna snel naar huis, vlug wat eten, en weg naar een loopwedstrijdje. Niet de ideale voorbereiding natuurlijk, maar we maken er nog het beste van om nog 2 criteriumwedstrijden van de 3 mee te lopen, en daarna (eigenlijk nu al) gaat de hondensport met agility en canicross weer voor. Ook in die volgorde.

Berlaerloop Koewacht (NL) 2009

Selena heeft gisteren ff. moeten geven wegens ziekte, en ikzelf heb deze keer voor de middenafstand gekozen. Ik wilde er een training van maken voor Sas van Gent van volgende week, waar de korte afstand dan bijna zo lang is als de middenafstand van vandaag. Ik heb (buiten de rugpijn) genoten van de eerste tot de laatste minuut. Je moet blijkbaar maar een ietsje pietsje onder je normale niveau lopen om ineens ook veel lekkerder te lopen. Ik denk zelfs dat mijn laatste rondje het snelste zal geweest zijn. Uiteindelijk werd ik hiermee 13e op zo'n 50 dlnrs., de uitslag is nog niet gepubliceerd. Steven was er ook bij op de middenafstand, en liep naar de 5e stek. Had beter gekund (zeker 3e), moest hij niet de eerste honderden (kilo)meters bij mezelf blijven lopen zijn. Michel en Ronny liepen de langste afstand, en Michel mocht blij zijn met een 20e plaats op een sterker deelnemersveld dan in de andere loopjes in de buurt. De geldprijzen lokken nl. altijd een iets ander publiek.
Plaatselijke vedette Edwin liep trouwens naar een mooie 4e plaats in zijn thuiswedstrijd !

donderdag 5 februari 2009

MidweekInterval, Internetproblemen, De Slimste Mens Ter Wereld

Gisteren thuisgekomen van het werk en direct geconstateerd dat ik het internet niet meer op kon. Slechte start voor mijn Telenet Shake dus. Toevallig is er gisteren ook een eind gekomen aan mijn 2 weken gratis proefabonnement van PRIME kanalen. Is er een slechte change uitgevoerd bij Telenet, ik weet het nog niet. Ik ging eerst intervallen, en heb daarna maar even met de helpdesk kunnen bellen. Vandaag spannend vervolg...
De interval zelf bestond dus uit 2x 6x400m.
De eerste reeks ging in: 1m26-1m29-1m29-1m28-1m26-1m26
De tweede reeks ging bewust trager in: 1m29-1m30-1m31-1m31-1m32-1m33
Toch was ik redelijk moe, en had ik niet veel zin om me gisteravond nog met internet(problemen) bezig te houden. Hopelijk komt vanavond alles (snel) weer in orde.
Vanavond trouwens de finale van De Slimste Mens Ter Wereld, dan kunnen we vanaf volgende week eindelijk weer op tijd naar bed ... ;-)

dinsdag 3 februari 2009

Canicross-training, losfietsen, kiné, interval

Gisteren even een halfuurtje losgereden op de nieuwe hometrainer, en deze avond een canicross-trainingetje afgewerkt met ons Dorit. Zo'n 35minuutjes, en daarna weer 10min losgereden. Dan was het tijd om naar de kiné te gaan voor de rug , en ik kreeg goed nieuws. De rug zat niet zo vast deze keer, en het was vlug afgelopen. Bovendien kreeg ik groen licht om morgen toch te kunnen intervallen. Mijn favoriete interval dan nog : 2x6x400m

Film: The Good German


Deze zwart-wit (!) oorlogsfilm kreeg niet al te beste kritieken, maar we vonden hem best te pruimen. Over het algemeen gaan films van Steven Soderbergh er bij mij wel in, en de cast is ook indrukwekkend met oa. George Clooney, Cate Blanchett en Tobey Maguire. Het zwart-wit zorgt mee voor een beklemmende, drukkende oorlogssfeer in Berlijn, waarin een Amerikaanse oorlogsjournalist meegesleurd wordt in een moordonderzoek waarbij zijn chauffeur en vroegere minnares betrokken zijn. Hij lijkt uiteindelijk wel de enige overgeblevene die de misdaad echt wil opgelost zien...
Onze score : 7/10

zondag 1 februari 2009

Heerlijke sportzondag !


Wat kan sport(en) op zondag toch mooi zijn.
Eerst zelf gaan lopen met de joggers van Stekene, 1u10min. Samen met de 1u20 van gisteren is dit bijna goed voor mijn weektotaal van vorige zomer... ;-) Onderweg enkele versnellingen meegedaan, maar over het algemeen weer rustig gelopen. Bij thuiskomst nog een kwartiertje 'losgereden' op den hometrainer en...
daarna naar de rest van de tennisfinale van de Australian Open gekeken. Wederom een spannend duel tussen Roger en Rafael, uiteindelijk verdiend gewonnen door mijn favoriet Nadal.
Tussendoor ook nog even de laatste 2 ronden van het WK veldrijden voor de vrouwen meegenomen, wederom een nederlandse medaille met Marianne Vos.
En dan de apotheose. Het mannen WK veldrijden voor de elite. Vooraf was mijn prono: 1. Albert, 2. Stybar, 3. Vervecken. Redelijk vlug waren de eerste 2 weg, met rondenlange twijfels of Stybar nog zou terugkomen op Albert. Maar Albert was beresterk, en de andere belgen stopten in de achtergrond eerst goed af, waarna Nys toch nog solo naar brons reed. Proficiat Niels, en we hopen op de start van een mooie carrière, en nog veel van die mooie beelden op zondagmiddag...