Wegens een bezoek aan de kiné werden de 8km en 13km trainingen van di en wo omgewisseld. Na de 32km en 16km van het weekend stond de teller van deze 5-daagse op 77km.
Ma: 8km tegen 5:32 (gem. hartslag 127!)
Di: 8 km tegen 5:18 (gem. hartslag 134)
Wo: 13km met 5km aan 4:40, totaal 4:52 gemiddeld (gem. hartslag 149)
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten