Maandag 1/2: Rustig duurloopje 6km
Dindag 2/2: Snelle Duurloop 13km, doel gemiddeld 4:40/km, maar het werd iets trager wegens het nog niet kiplekker voelen én stevige tegenwind. 4:51/km was het resultaat.
Dinsdagavond dan een kiné-behandeling met acapunctuur gekregen, zodat de rustige duurloop van woensdag naar donderdag verzet werd, en gisteren werd de rustige duurloop vervangen door een interne crosstraining.
Nu eerst naar de hondenschool, en dan zijn we klaar voor een marathonnetje op 2 dagen. Vandaag 13km, morgen 27km.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten