Appelloop Axel 8K

Het was dus lang geleden, maar gisteren deden we nog eens mee aan een stratenloop. Na lang nadenken toch maar voor de middenafstand gekozen, want de 5K zou nog te snel gaan, en de 12K zou nog te lang zijn.
Starten doe je altijd sneller dan je eigenlijk zou mogen, maar dit keer gebruikte ik toch mijn verstand om me na 1 kilometer wat af te remmen, met het oog op wat nog komen moest, en omdat we nog niet terug in conditie zijn.
Aan een 180° keerpunt kon ik even checken waar Selena zat, en ik zag ze als 2e vrouw lopen, juist voor een groepje met Martina en nog 2 andere vrouwen in de buurt. Ze zou deze positie vasthouden tot op het eind, 33sec. na de winnares.
Zelf probeerde ik ook vooral mijn eigen positie te consolideren, maar op het lange rechte stuk langs de grote baan zouden mij toch nog 2 andere deelnemers passeren. Zelf kon ik op het eind nog een andere deelnemer passeren, en zo werd er geëindigd op de 24e plaats op 54 deelnemers, met een snelheid van rond 13km/u. Volgende keer (over 2 weken) weer een paar plaatsjes beter proberen doen.

Hier klikken voor de uitslag

Lopen SSP Criterium na 8 wedstrijden

Morgen wordt het criterium hervat in Westdorpe. Het worden nog zeer ontspannen wedstrijdjes voor ons, want zoals je in de bijgewerkte tussenstand kunt zien, blijven Selena en ikzelf nog als enigste kanshebbers over in onze categorieën...
Het moet alleszins beter gaan dan tijdens de midweekinterval van vorige woensdag. 5x1000m stond op het programma. De eerste 3 gingen harkend in 4:00 rond, de 4e in 4:03 en de 5e ben ik uit voorzorg gestopt wegens opkomende krampen. Reden: Zware benen, niet het gevoel dat ik gerecupereerd was, iets aan het broeien ? Ik weet het niet, maar wel besloten om tot morgenmiddag niet meer te lopen. We beslissen in de opwarming wel of we gaan knallen of gewoon uitlopen.