zondag 17 augustus 2008

Trots op de Filos Agility Team beginners


Elke dag brengt iets onverwachts !
Neen, we konden niet trots zijn op de eigen prestaties. 1 DK op de jumping (voor de rest ging het wel OK) en een paar fouten op het andere parcours voor Dorit (lag vooral aan mezelf), en een trage Cujo op beide parcoursen. In de totaalstand toch nog goed voor de eerste helft van het klassement.
Maar de verrassing van de dag kwam vooral van de sterke collectieve prestatie van onze beginners ! Een klein jaar geleden begon een redelijk grote groep (8-tal combinaties) aan een agility-uitdaging. De interclub wedstrijden van het voorjaar kwamen duidelijk nog te vroeg, en dat kon ook niet anders. Toch werd er al deelgenomen voor de extra training. Vandaag zijn deze combinaties in groep opgestaan om voor de eerste keer dit seizoen een wisselbeker bij de beginners naar Filos te halen. Proficiat aan allen ! En natuurlijk is dit ook heel leuk voor de instructeurs !!! ;-);-);-)
Later deze week volgen de detail-uitslagen.

zaterdag 16 augustus 2008

Winst Selena in Kemzeekse Stratenloop 5Km

Wat was me dat stressen deze middag. Dan denk je eerst even te ontspannen en rustig een voetbalmatchken te bekijken vooraleer je gaat lopen, en dan overkomt je zo'n spannende thriller ! Tijd om te bekomen was er niet, want na afloop haastten we ons naar de start van de stratenloop. Als je al 5 maanden geen wedstrijd meer gelopen hebt gaat het er toch wat nerveuzer aan toe dan gewoonlijk, maar vanaf dat je je eerste 'lotgenoten' in het vizier krijgt valt er al veel weg. Collega Mireille zat in de organisatie en deed de inschrijvingen. Had ze toch wel onze andere collega Luc met startnummer 13 opgezadeld zeker... Toeval of niet, we horen het nog wel... ;-)
Ook Dirk en Bert waren op de afspraak, alleen Alain had zijn kat gestuurd.
Eerst samen wat ingelopen, en Bert stond wel heel scherp, dat werd alvast een harde noot om kraken. Selena vond dat we al wat hard aan het inlopen waren, en deed ons wat vertragen. Even vlug naar de auto om schoenen te wisselen, en we waren er klaar voor.
Aan de start konden we al direct wat snelle mannen ontdekken (er was blijkbaar geen concurrerende loop in de buurt), dus de kwaliteit was al verzekerd. Na de start gingen Bert en ikzelf direct mee in het snelle aanvangstempo, maar ik voelde al snel dat dit tempo voor mij te snel zou worden. Patrick wachtte nog even, maar ik liet ze daarna toch met 2 anderen zachtjes wegglijden en koos voor een gemakkelijker tempo. 3 snellere vogels waren reeds eerder gaan vliegen, en streden voor winst. Hierna gingen mij nog 2 andere lopers voorbij en werd het dus uiteindelijk een 10e plaats, in juist 15km/u, en waarmee ik dus perfect weet waar ik momenteel sta.
Selena liep met zo'n anderhalve minuut voorsprong naar de zege bij de vrouwen, en was uiteindelijk toch weer blij dat ze meegedaan had (dat kostte wat moeite...), want er prijkt nu een mooi bosje bloemen in de huiskamer !
Dirk en Luc waren ook 'happy' met hun verbetering van hun tijden, dus niets dan tevreden gezichten. Op naar de volgende uitdaging !

PS. De ronde die ik eerder publiceerde was het parcours van 2 jaar geleden. Sinds vorig jaar, toen we niet van de partij waren, is dit het nieuwe parcours dat voor de lange afstand 2x afgelegd wordt. Afstand = 4,69 km per ronde.


Uitslag 4e Kemzeekse Stratenloop
---------------------------------
4) De Cock Patrick 17:32
5) De Caluwé Bert 17:57
8) Schelfhout Wim 18:17 (blogger!)
10) De Cock Gunther 18:43
12) Albertijn Michel 19:06 (tof dat je er weer bij was !)
16) Temmerman Selena 21:21 (eerste vrouw)
22) Staessens Leo 22:12
24) Stuer Veerle 23:01 (tweede vrouw)
26) De Cock Dirk 23:11
30) Van Goethem André 23:56
32) Van Goethem Ilse 24:04
49) Cambré Luc 26:57 (blogger!)
61) Staessens Tiny 29:36

En ook enkele uitslagen van de langste afstand
----------------------------------------------
1) Van Goethem Filip 34:16
3) Verbeeck Chris 36:49 (net terug uit verlof)
4) De Plukker Saskia 37:18 (eerste vrouw)
5) Noens Martin 37:21
8) De Block Marc 40:14
16) Vanderhallen Karen 42:35 (tweede vrouw)
...en vele andere joggers...

donderdag 14 augustus 2008

Lopen in Kemzeke, Agility in Moerbeke

Lekker sporten dicht bij huis dit weekend !
Op zaterdag lopen we 'thuis' in ons eigen dorp, Kemzeke. Je kan er kiezen tussen een 5 en een 10 km. Meer details op de site van Dorpsfeesten Kemzeke, en hierbij alvast het rondje van de 5 km (2x af te leggen).

En zondag is het weer tijd voor de organisatie van onze eigen thuiswedstrijd van de regionale interclub agility, van hondenschool Filos te Moerbeke. Heb je altijd al eens een agilitywedstrijdje willen zien, kom dan af naar de Heirweg tussen Moerbeke en Klein-Sinaai, terreinen liggen achter de drankencentrale Koudenborm.
Tijdschema is : 13u30 eerste wedstrijd, daarna (omstreeks 15u15) tweede wedstrijd, en als laatste (omstreeks 17u) de estafette (5 honden per club, zonder stokwissel ;-)) Kom eens kijken, en spijs ineens ook even de clubkas. Toegang is trouwens gratis !

woensdag 13 augustus 2008

Looptrainingen Gunther, brons voor Edith Bosch


Vorige zondag deed ik de laatste training van week 5 opnieuw, om deze week dan de normale 6e week met meer rust af te werken. Was ook nodig om de vakantieweek te verwerken...

zo W5 T3 : 10min inlopen, 1000m in 3min50sec (MaxH 162), 3min joggen, 6x200m in 40sec (MaxHs 160, 163, 167, 169, 171 en 171), telkens terugjoggen, 5min joggen, 1000m in 3min50sec(Max 177), uitlopen

ma W6 T1 : 30min loslopen, met onze boxer Dorit gedaan (Canicross training)

di W6 T2 : 10min loslopen, 10min D1, 5min D2, 5min loslopen, 3min D3, loslopen tot 45min

Vandaag verloren we ook vlug Catherine Jacques in het judo, maar we hebben toch ook nog doorgesupporterd voor de nederlandse Edith Bosch, die voor een nieuwe nederlandse medaille zorgde. Waarom ? Wel, Edith heeft een boxer Mila, en ze doen ook aan agility !!! We hebben ze dit jaar nog in Dordrecht ontmoet. Knap toch dat dit kan. Na zilver in Athene werd het nu brons !
We hopen de komende dagen natuurlijk ook op een belgische plak, te beginnen met Tim Maeyens !

maandag 11 augustus 2008

Buffalo Tom, Alanis Morrisette, The Scabs

Wat een afsluiter van deze 34e Lokerse Feesten !
Na het verorberen van een lekkere Spitburger waren we al direct klaar voor mijn eigen hoogtepunt van deze avond... wat zeg ik ? Van deze of meerdere Lokerse Feesten zefs !
Om 20u was het nl. tijd voor Buffalo Tom, al jaren één van mijn favoriete groepen, en ik vond het ongelofelijk nieuws dat ze dit jaar naar de LF kwamen. Alle bekende nummers (voor mij toch ;-)) van deze "gitaarhelden uit Boston" kwamen aan bod. Onbegrijpelijk dat het grootste gedeelte van het publiek niet zo bekend was met deze groep, maar dat zal ook wel aan het vervolgprogramma gelegen hebben. En ik probeer er de volgende weken via deze blog ook nog wat aan te doen ;-) Genoten van de eerste tot de laatste minuut ! (10/10)

Daarna even bekomen en het duurde toch wel een halfuur eer ik besefte dat Alanis Morisette reeds een halfuur bezig was. Wat zijn we vooral geschrokken van die extra kilo's ! Voor de rest waren we minder onder de indruk, ook omdat we al jaren geen weet meer hadden van nieuw materiaal van haar. Dat ze een goeie stem heeft hoeft geen bekijf, maar om niet te overdrijven : het is geen 'podiumbeest'. Het laatste halfuur met het bekendere werk maakte nog veel goed. (6/10)

En dan tijd voor de Vlaamse Ramones of het hoogtepunt van de avond, zomer, het jaar voor Selena ! Ze lieten even op zich wachten, maar voor hun allerlaatste optreden kon dit geen enkel probleem zijn. De Guy zat vol energie, en met zijn allen genoten ze zelf zichtbaar enorm van dit optreden. Het publiek werd enorm bespeeld, en liet zich ook gewillig bespelen, en zelfs een set van 1uur en 40minuten was onvoldoende om al hun bekende nummers te spelen. Maar je hoorde na afloop niemand klagen, hiervoor ga je naar concerten... (10/10)

Back to reality : morgen gaan werken...

zaterdag 9 augustus 2008

Flash: Agility: 4e en 10e plaats Dorit in Aarschot

In haar 2e KMSH agility wedstrijd in Graad 1 Large wist Dorit alweer 2x een U'tje (Uitmuntend) te behalen, ditmaal goed voor een 4e plaats op de Jumping (foutloos) en een 10e plaats (1 weigering) op het Vast Parcours, telkens op een totaal van 60 honden. Dorit heeft nu 4 'U'tjes, en heeft er nog 2 (waarvan minstens 1 op Vast Parcours) nodig om naar Graad 2 over te mogen gaan.

vrijdag 8 augustus 2008

Looptraining G&S: even paniek en onderhoudend


Klassiek verhaal wanneer je in verlof bent. Je moet dan 'echt' tijd vrijmaken om te gaan lopen, waarschijnlijk omdat je uit je dagelijkse routine bent.
Dinsdagavond was er plots paniek ten huize Cujo. Selena was wat Leffetjes gaan halen in de garage, tot ik plots een klap hoorde. Even stilte... en toen ik haar riep kwam er eerst niks en toen heel stilletjes... 'mijn voet'... Vlug richting garage gelopen, en Selena lag al in de badkamer. Helemaal bleek met servetten op haar voet, en voor de rest bloed, bloed, veel bloed. Ik vreesde het ergste en haalde voorzichtig de servetten weg, en gelukkig bleek het maar om een kleine wonde te gaan, maar wel diep genoeg om de ader die op de voet ligt open te halen. Selena had een fles Leffe uit haar handen laten glippen, de fles was kapot gevallen en een scherf was tussen haar voet en slipper gevlogen. Resultaat: veel bloed maar verder gelukkig weinig schade, wel een heerlijke Leffe-geur...
De volgende dag liep Selena alweer gezellig mee op training, om maar te zeggen dat we even heel hard geschrokken zijn, maar verder zonder erg.
Deze week volgen we opnieuw week 3 van het trainingsschema, en volgende week week 6 naar Kemzeke toe.
Di: 40min loslopen, vervangen door fietsen naar de DVD-theek en terug (té warm) MaxH 156 (tussen de rotondes over de expressweg)
Wo: samen 15min los, 8min D2(MaxH 161, gemH 150), 10min los, 6min D3(MaxH 173, gemH 160), los tot totaal van 45min
Do: 55min met 40min in D1 (MaxH 139, gemH 128): zééér lage HS en toch goed doorgelopen volgens Selena, zo hebben we het graag !

donderdag 7 augustus 2008

Tim Vanhamel, Siouxsie en Massive Attack

Dit was de affiche van gisteravond. Eerst een traditie in ere gehouden, een lekkere kebab met alles erop en eraan, en dan trokken we naar de Grote Kaai. Tim Vanhamel was juist begonnen. Het werd een onderhoudende set, niet meer of niet minder. Hij heeft solo ook nog maar een paar bekende nummers, maar die mogen er natuurlijk wel zijn.(6/10)

Daarna al een beetje nostalgie, met Siouxsie. Zonder haar Banshees ? Of waren ze er toch bij ? Het was me niet erg duidelijk. Natuurlijk al lang geen topact meer, zeker niet qua stem (kwatongen beweren dat dit nooit haar sterkste punt geweest is ;-)), maar toch leuk om ze nog eens te zien optreden. Ze zag er bovendien nog zeer strak en lenig uit. De bekende nummers van weleer kregen in aantal (gelukkig) toch de bovenhand op het recentere werk. De meningen waren verdeeld, maar ik vond het voor mezelf toch een OK optreden.(7/10)

Als slotact was er een fantastische afsluiter, Massive Attack! Zeer solied optreden, genieten van begin tot einde. Het enige minpuntje vond ik de moraliserende teksten (zelfs vertaald naar het nederlands) op het lichtbord achter het podium, maar dat hoort waarschijnlijk bij het imago van de groep. Alle hits passeerden de revue, en eerlijk gezegd vond ik de minder gekende nummers gisteren ruim zo goed gebracht als het bekendere werk. Kortom, deze groep werd zeer gesmaakt, en tot 2 keer teruggeroepen, wat ze ook zonder morren deden.(9/10)

Verder werd het een beetje laat, en probeer ik nu de zware bassen uit mijn oren te krijgen...

dinsdag 5 augustus 2008

20 jaar HS Filos en Lille, Duinkerken, Nieuwpoort...


We zijn nu 4 dagen verder, heb ondertussen geen tijd meer gehad om te bloggen, en ra ra ra, we zijn nog niet op de Lokerse Feesten geraakt !!! Vrijdagavond een traditioneel halfjaarlijks (je kent dat wel, dan eens bij ons, dan eens bij hun,...) bezoekje bij onze vrienden Jan & Cindy. Altijd heel gezellig, lekker wat gegeten, lekker wijntje gedronken, en ondertussen bijpraten over elkaars belevenissen... En wat worden hun kinderen Ruben, Thijs en Hanne groooot !
Zaterdag was het dan de 20-jarige viering van de hondenschool HS Filos te Moerbeke, waar we met onze boxers lid zijn en ikzelf ook les geef aan de agilityspelers. 's Morgens les gegeven (fotootjes van Karin Mol), parcours laten staan voor de wandelaars van 's middags, zodat ze vóór en/of na de wandelingen (er was keuze tussen 7 of 14 km) ook eens konden proberen, en 's avonds was het dan de jaarlijkse BBQ, waarbij er ook een presentatie liep met foto's van de afgelopen 20 jaar, en afsluitend dansen (voor de vrijwilligers...).
Zondag toch ook tijd vrijgemaakt om (na het late ontwaken) samen een intervaltrainingetje af te werken van 6x 500m in voor mezelf 3:55. De hartslagen bleven hierbij verrassend laag. Komt de 'forme' eraan ? lag het aan het uitslapen ? of aan de Palmkes van de avond ervoor ? Zal dit waarschijnlijk nog eens moeten testen... ;-)
Later op de dag dan vlug een hotelletje geboekt (last-minutetje voor 47 euro) in Lille(Rijsel), om daar de maandag door te brengen met een City trip en dinsdag dan terug te keren via Duinkerken en Nieuwpoort. Maar over deze laatste dagen vertel ik morgen wel verder met wat fotootjes.
En mijn blauw-zwart tenuken had ik na de zware nederlaag van Rijsel van zondagavond, tijdens de Brugse Metten, ook maar wijselijk thuisgelaten...

vrijdag 1 augustus 2008

Lokerse Feesten


De Lokerse feesten kunnen beginnen ! Eindelijk hebben we een weekje verlof, het is geleden van december 2007, van toen we naar Argentinië geweest zijn. De batterijen liepen stilaan leeg, dus het werd tijd.
Gisteren toch al even met de joggers van Stekene een paar rondjes meegelopen, maar het was nog gene vetten. Kan ook aan het weer gelegen hebben natuurlijk... Normaliter rust ik nu tot zondag, en ga er dan terug tegenaan, om op de Kemzeekse Dorpsfeesten eens te testen hoever het staat.
Ook nog een DVDtje gezien deze week, nl. 'I am Legend'. Nu ben ik niet zo'n fan van Will Smith, en nog minder van stervende honden, dus had ik een reden om deze film een beetje in de rekken te laten, maar omdat hij zo'n goeie score kreeg hebben we hem toch maar eens bekeken. Nadat de hond gestorven was, hebben we toch nog even ontspannen kunnen kijken, maar een score van 7.1 op 10 vonden we toch wat te hoog.