dinsdag 3 februari 2009

Canicross-training, losfietsen, kiné, interval

Gisteren even een halfuurtje losgereden op de nieuwe hometrainer, en deze avond een canicross-trainingetje afgewerkt met ons Dorit. Zo'n 35minuutjes, en daarna weer 10min losgereden. Dan was het tijd om naar de kiné te gaan voor de rug , en ik kreeg goed nieuws. De rug zat niet zo vast deze keer, en het was vlug afgelopen. Bovendien kreeg ik groen licht om morgen toch te kunnen intervallen. Mijn favoriete interval dan nog : 2x6x400m

2 opmerkingen:

Steven zei

allez, dat wordt weer een toffe training :/

Anoniem zei

Aan 80% he, mijn vol-au-vent met frieten verteren en sparen voor zaterdag ;-)