Gisteren werd er een snellere 10km gelopen. Doel was een gemiddelde van 4:40, het resultaat werd 4:34, doordat het de eerste helft tegenwind was, en daarna vlieg je precies ;-)
Vandaag werd wijselijk besloten om een halfuurtje op de crosstrainer te stappen ipv. 6km te lopen. Ik had me vandaag al genoeg op glad ijs begeven...
Posts
1 opmerking:
Goe bezig! En waar komt diene crosstrainer ineens vandaag?!
Een reactie posten