Telenet Shake en Midweek loopjes

Even veel tijd gestoken in onze nieuwe Telenet Shake, we hebben ondertussen alweer 10 films opgenomen, maar moeten er ook nog mee leren te werken. Al wijst alles zichzelf wel verder uit.
Dinsdag toch ook even een halfuurtje losgelopen, en gisteravond was het tijd om te intervallen. 3x2000m, maar ik heb er maar 2 volledig gedaan (8:10 en 8:20) en ben geëindigd met een duizendje. Zaterdag mogen de benen immers niet té zwaar zijn omdat ik eindelijk nog eens kan gaan crossen, , nl. de finlandcross in Westdorpe.
Hierbij ook nog een paar fotootjes van de stratenloop in ook Westdorpe van vorige zaterdag, of meer hier.